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체중 68kg 고2 #스모데드리프트 240kg #1rm #3대500 #powerlifting #파워리프팅 #보디빌딩
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체중 68kg 데드리프트 변화 #데드리프트 #리즈시절
오랜만에 스모 데드리프트 1RM 측정 - 220kg
쩍벌스모vs그냥스모 200kg
240kg #스모데드리프트 빠르게들고 빠르게 퇴장.
너무 어려운 스쿼트. 무게별 자세 비교: 3대500 목표하는 40대 아재
06년생 3대500 데드 235kg #고2 #06 #데드리프트 #gym #shorts #workout #3대500
#3대500 #3대측정 #3대운동 #1rm #데드리프트 200kg 도전🔥
274kg #스모데드리프트 #2인치블럭풀 #맨손훈련 #스트렝스훈련 #주말운동끝
하나만 하면 정없다고 해서^^ 190kg (체중 60kg)
3대520 고딩 #스모데드리프트 뒤로 넘어지는 영상…🥲 # #파워리프팅 #3대500 #데드리프트 #shorts
#스모데드리프트 240kg #스트렝스훈련 땀한바가지
03년생 200kg ATG스쿼트 체중2.5배 무장비
250kg #스모데드리프트 조금 쉽게 들렸던 오늘.
280kg #스모데드리프트 #2인치블럭풀 #맨손훈련 #실패 #스트렝스훈련
스모데드리프트 300kg
다음 주 1rm 재기전 고중량 적응 훈련 - 스모 데드리프트(Sumo Deadlift) #파워리프팅 #powerlifting
포브스 선정 긴장감 없는 3대 500측정 1위
