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#3대500 #3대측정 #3대운동 #1rm #데드리프트 200kg 도전🔥
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#3대500 #3대측정 #3대운동 #벤치프레스 #1rm 다음 벤치프레스 측정때 새로운 기록을 내지 못하면 앞으로 상체운동 없다…
3대 500 달성했습니다.
#3대500 #3대측정 #3대운동 #1rm #스쿼트 150kg 도저언🔥
05년생 3대515 데드 200 #shorts #workout #데드리프트 #3대500 #05
#3대500 #3대측정 #데드리프트 #1rm 180kg실패 후 160kg 도전…🔥
#3대500 #3대측정 #3대운동 #벤치프레스 #1rm 벤치프레스 130kg으로 가슴뼈 부시기 ㅋ
포브스 선정 긴장감 없는 3대 500측정 1위
내일은 3대 500 / 반년만에 측정해보는 스쿼트 1rm 측정 기록 영상 🔥
#3대500 #3대측정 #스쿼트 #1rm 스쿼트 140kg 1rm 도전🔥
직장인 3대 500 달성 (SBD 500kg)
3대운동 데드리프트 1rm 200kg 성공
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헬스 1개월차 3대측정
#3대500 #3대측정 #스쿼트 #1rm 다음주에 1rm 측정을 위한, 스쿼트 연습중❤️
3대측정 전 삼대측정
부담스런 헬린이의 3대 측정 (1rm)
(EP.03) 3대500 1주차 프로그램 무료배포 | 3대 측정
헬스 3대 500kg가 이젠 흔해져버린 이유
