![[빈야사] 파워 베이직 빈야사 / 10분 요가 / 전신 스트레칭/ 요가 스트레칭 / 근력강화 / 모닝요가/ 코어강화 / 파워요가 / 빈야사요가](https://krtube.net/image/l4QZw6ldBkY.webp)
[빈야사] 파워 베이직 빈야사 / 10분 요가 / 전신 스트레칭/ 요가 스트레칭 / 근력강화 / 모닝요가/ 코어강화 / 파워요가 / 빈야사요가
#빈야사요가 #10분요가 #10분빈야사요가 안녕하세요! 요가선생 기리(GIRI)입니다 빈야사요가- 호흡을 강조하고 그 호흡과 함께 동작을 이어가며 근력을 강화시키고 땀을 배출해서 몸을 정화시키는 기능이 있습니다 이번 영상도 호흡을 특히 중요시하면서 동작을 이어가보세요 오늘도 건강한 하루, 나마스떼~!
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