정자세 풀업(턱걸이) 견갑 움직임 #shorts #동기부여 #pullups #pullup #턱걸이 #풀업 #견갑골 #등운동 #50대 #운동

팔보다는 등으로 당기는 연습이 필요. 연습하면 됩니다. 가슴을 살짝 앞으로 내밀면 견갑이 자연스럽게 빠집니다. #동기부여 #pullups #pullup #턱걸이 #풀업 #견갑골 #등운동 #50대 #운동 #bodybuilding #fitness #calisthenics