스위치온 다이어트 식단 이것만 보고 따라 만드세요 l 스위치온 허용재료로 만든 일주일 밀프렙 l 체지방은 빠지고 근육은 붙어요 l 저탄수화물식단 l 맛있는 고단백 다이어트 식단

#스위치온다이어트식단 #다이어트도시락 #스위치온4주식단 #간편다이어트 + 자막이 안들어간 부분이 있어요! 닭가슴살두부스테이크 반죽에도 소금간을 약간 해주세요 안녕하세요! 단비키친입니다 :D 이번 영상은 요즘 가장 핫한 다이어트 프로그램인 #스위치온다이어트 1~4주 식단 프로그램의 허용 식재료들을 사용해 맛있게, 그리고 한 번 만들어두면 일주일 편하게 다이어트 할 수 있도록 밀프렙했어요 저탄수고단백식단이라 스위치온 다이어트 시작하시는 분들 외에도 다른 방식으로 다이어트를 하고 계신 분들, 건강한 식사를 하고 싶으신 분들께도 추천드려요! 다이어트 3주 차에 돌입한 저도 막판 스퍼트를 위해 해당 식단으로 먹어볼게요:D + 4주 밀프렙 다이어트 누적 기록은 영상 후반부에 기록해두었어요 ♥ 밀프렙은 단비키친 ♥ 건강한 재료와 간단한 조리법으로 매주 #다이어트밀프렙 하고 있습니다 구독과 좋아요, 알림설정은 큰 원동력이 됩니다 질문은 언제든지 댓글 주세요 :) * 4K로 촬영하고 있습니다 1080p 이상 고화질로 보시면 선명합니다 * 1T=15ml / 1t=5ml 계량스푼 사용 * 간을 약하게 하는 편이니 소금은 취향대로 가감하세요 ■ 인스타그램 : '단비키친' 검색 00:00 인트로 00:31 스위치온 다이어트 소개 01:31 배고프면 절대 안돼! 다이어트 비빔밥 05:08 다이어트 최고특식 돼지수육과 채소겉절이 06:57 밀가루없는 닭가슴살두부스테이크 09:42 밀프렙 다이어트 3주차