[음식궁합] • 바나나와 함께 먹으면 좋은 3가지 음식『01』 #shorts

🙏 구독 • 좋아요 • 알림 부탁드립니다 : 바나나는 영양가가 풍부한 과일로 칼륨, 비타민 B6, 섬유질이 풍부합니다 또한 포터슘, 비타민 C, 망간의 좋은 공급원이기도 합니다 바나나는 그대로 먹어도 맛있지만 다른 음식과 함께 먹으면 더욱 맛있고 영양가가 높을 수 있습니다 바나나와 함께 먹으면 좋은 3가지 음식은 다음과 같습니다 1 오트밀 오트밀은 식이섬유가 풍부하고 설탕 함량이 낮은 건강한 아침 식사입니다 또한 비타민, 미네랄, 항산화 성분의 좋은 공급원이기도 합니다 바나나를 오트밀에 넣으면 단맛과 영양을 더할 수 있습니다 2 요거트 요거트는 단백질, 칼슘, 유산균이 풍부한 건강한 간식입니다 또한 비타민과 미네랄의 좋은 공급원이기도 합니다 바나나를 요거트에 넣으면 단맛과 영양을 더할 수 있습니다 3 견과류 견과류는 바나나와 함께 먹을 때 맛있는 조화를 이루며, 단백질과 지방을 공급하여 에너지를 유지해주는데 도움을 줍니다 특히 호두나 아몬드와 함께 먹으면 맛과 영양면에서 좋습니다 #바나나 #오트밀 #요거트 #견과류 #음식궁합 #좋은궁합 #음식