허벅지다리운동 앉았다일어서기 3차 당뇨운동 혈당 관리 일지

허벅지다리운동 앉았다일어서기 3차 당뇨운동 혈당 관리 일지

다리들어 앉았다일어서기 20회 30회씩 반복 노력이란이름으로 #운동일기 #당뇨운동#기초체력올리기#다리운동#허벅지운동