명상이 삶을 바꿀 수밖에 없는 4가지 이유

명상이 분명 이로운 건 알겠지만 정확히 어떻게 도움이 되는지 궁금하시죠? 크게 4가지 포인트를 정리해보았습니다 — 1 현실 개선 (1:35) 2 정신건강 UP 스트레스 DOWN (5:12) 3 두뇌 미모 업그레이드 (두뇌가 변한다!) (7:30) 4 건강 개선 (9:55) __________________________ mindfulness mentor ❤ jungmin 의식있는 삶의 멘토, 정민입니다 __________________________ ✶ c o n n e c t w i t h m e ✶ 🎁 마인드풀 스토어 👑 멤버십 서비스 🦋 후원 계좌 3333076067814 카카오뱅크 💎 인스타그램 💐 루시드아일랜드 채널 [성공]탭의 Life as Art ☀️ CLASS 101 출근길 아침을 여는 확언 루틴 🧘🏻 마음챙김 커뮤니티 💌 비즈니스 협업 ask mindful tv@gmail com 📖 내 안의 평온을 아껴주세요 __________________________ ✶ r e c o m m e n d e d w a t c h e s ✶ 오늘부터 행복해지세요 🌈 마음챙김 습관 15가지 수입과 관계 없이 부자의 에너지 느끼는 법 4가지 😍 빡침주의 일상에서 🤬 에너지 보존하는 법 주파수 고속 상승 ⤴️ 에너지를 정화하는 11가지 방법 자기사랑을 한 마디로 하면? 환경을 파괴하거나 육식하는 사람들이 싫다구요? 에고와 싸워서 이기는 방법 💪 왜 모든 것은 하나인가요? 세상이 어떻게 내면의 투영이죠? 걱정과 불안을 다스리는 명상, 함께 해봐요 과거에 대한 후회, 지금 당장 멈출 수 있어요! 하기 싫은 일을 하고 사는 진짜 이유 __________________________