크래미 오이 좋아 하세요? 마요네즈 없이 쉽고 맛있게 평생 써먹는 건강한 샐러드 먹는 방법 알려드릴게요::이렇게 먹으면 뱃살은 무섭게 빠지고 입맛 돋구는대는 최고 입니다!!

지금까지 샐러드 레시피 다 잊으세요//마요네즈없이 만드는 정말 맛있는 호텔식 샐러드 입니다 여름에 먹으면 시원하고 맛있고 다이어트와 입맛돋구는데는 정말 최고입니다 활용도 200% 먹는방법까지 알려드려요 #오이요리 #크래미샐러드#사라다빵 ---------------------------------------------------------------------------------------- ◈ 조 리 법 _ Recipe ◈ ▣ 재료 ① 크래미 ② 오이 ▣ 양념 ① 레몬즙 2~3T ② 올리브오일 1T ③ 다진마늘 반스푼 ~ 1T [ 적당량 ] ④ 플레인그릭요거트 [ 80g ] ⑤ 후추 조금 영상속 치즈는 필수 재료가 아닙니다 ★ 중간에 입맛에 맞게 간 조절 가능 // 레시피 그 이상 넣지 마세요 ★ ▣ 조리순서 ① 오이채 썰어 소금 반스푼에서 1T 넣고 10분간 절인다 ② 크래미 찢느다 ③ 절여놓은 오이는 꽉 짜서 수분을제거한다 ④ 양념 넣고 섞은후 맛있게 먹는다 -----------------------------------------------------------------------------------------