인간은 맨발일 때 가장 건강하다 ㅣ 맨발 걷기의 첫 걸음 l 박동창 ㅣ 국일 미디어
▶ 인생을 바꿔주는 책 추천이 궁금할 땐? - 책추남TV 무료 뉴스레터 가입하기 책추남 NAVI 스쿨 120% 사용법 책추남TV 채널 멤버십 가입: 책추남TV 한 눈에 파악하기 책추남TV 네이버 까페 책추남TV 카카오 채팅방 ▶ 절판도서 구하는 법 ▶본문 바로 가기 00:00 인트로 1:48 풋풋한 첫 사랑 같은 책 11:48 와이즐리 발효콩 13:43 웰빙을 실편하는 가장 경제적인 수단 18:23 맨발 걷기의 안전수칙 10가지 23:22 맨발로 걸으며 단전호흡 하기 27:15 발을 관리하는 법 ▶ 책 소개 - 추천 책 소장으로 나비효과 함께 일으키기 쿠팡 YES24 인간은 맨발일 때 가장 건강하다 맨발로 걷는 건강의 지혜를 알려주는 책 “맨발로 흙과 자갈을 밟아본 일이 있는가?” 이 책은 독자에게 이와 같은 질문을 던지며 시작한다 그만큼 오늘날 맨발로 걷는 일은 일반적인 규범을 벗어난 흔치 않은 경험이기 때문이다 이 책은 맨발걷기를 해보지 않은 이들에게 맨발걷기를 소개하는 책이다 그러나 저자는 무턱대고 맨발로 걸을 것을 종용하지 않는다 그보단 아직 맨발걷기를 경험해보지 못한 독자들의 감정을 세심히 들여다보고 서술의 속도를 조율한다 맨발로 숲길을 걷는 동안 우리는 우리를 둘러싼 자연이 얼마나 아름다운 곳인지를 발견할 수 있다 맨발로 걸을 때는 발바닥으로 토양과 생물체의 질감과 촉감을 그대로 느낄 수 있게 되기 때문이다 또 맨발로 걸을 때는 발을 디딜 흙바닥과 주변의 자연환경을 세심히 관찰하게 되기 때문이다 이 과정에서 우리는 신발을 신고 있을 땐 불가능했던 자연과의 교감이 가능해진다 그렇기에 맨발걷기는 단순한 운동이 아니다 맨발걷기는 자연과의 만남을 음미하는 뜻깊은 경험이며, 자신이 얼마나 자연을 사랑할 수 있는 존재인지를 깨닫게 되는 성찰의 시간이다 이러한 맨발걷기의 가치를 하나하나 깨달아가는 과정에서 맨발로 걷는 행위에 대한 독자들의 인식은 차츰 변화할 것이다 그리고 책을 덮는 순간 온몸으로 자연을 사랑하는 방법을 깨닫게 될 것이다 고가의 중고로 거래되던 절판도서 박동창 작가의 첫 책이 17년 만에 재출간되다 한국 맨발걷기계의 대부로 불리는 박동창 작가는 처음으로 맨발걷기를 한국에 전파한 장본인이다 이 책은 박동창 작가가 막 폴란드에서 한국으로 돌아온 2006년 출간됐던 그의 첫 책이다 당시 박동창 작가의 맨발걷기 건강법은 건강에 관심이 있는 사람이라면 모르는 사람이 없을 정도로 센세이션을 일으켰지만 도서는 소량밖에 출간되지 않고 절판되었다 이후 이 책의 중고본은 10~20만 원을 호가할 정도로 귀한 도서가 되었고 그마저도 물건이 없어 읽어보길 원하는 독자들의 행렬이 줄을 이었다 그랬던 박동창 작가의 첫 책이 2023년 17년 만에 새롭게 출간되었다 이 책을 읽어보길 오매불망하던 독자들에겐 뜻밖의 희소식이 될 것으로 보인다 원본의 내용을 빠짐없이 담되, 완성도를 높인 개정판으로 재탄생했다 또한 당시 수록하지 못했던 5편의 원고를 추가로 수록하여 이 책을 읽어보길 기다리던 독자들에게는 물론 책을 읽어본 독자들에게도 아름다운 맨발걷기의 통찰과 서정적 경험을 제공할 예정이다 * 위 링크는 책추남TV에서 추천한 좋은 책을 쉽게 검색하고 소장할 수 있도록 구독자님들의 편의를 위해 표기드리는 것을 주목적으로 합니다 따라서 필요하신 분만 참조하시기 바랍니다 광고를 목적으로 하지 않지만 위 링크로 책을 구매해주시면 책추남TV 운영에 도움이 됩니다 이 포스팅은 쿠팡과 텐핑 파트너 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 소액 수수료를 제공받을 수 있습니다 ▶들으면 들을수록 운(運)이 좋아지는 [책추남 TV] ▶ 책추남 저서 및 역서 : [간헐적 몰입], [어쩌다 북튜버], [미라클 인사이트], [하버드생 조우석과 함께 한 꿈을 이루는 6일간의 수업], [엄마 투자가 - 하버드 입학사정위원이 전하는 7단계 교육 투자 혁명], [행운 사용법], [행운의 고물토끼], [위대한 코치 존우든의 인생코칭], ▶미라클 인사이트 도서 소장하기 실버 북튜버 책추남TV(책 추천해주는 남자)의 1만권 독서를 1권으로 읽는다! 책추남 에센스 북 100권의 책, 100개의 인사이트! 100구절이 QR 코드로 손쉽게 책추남TV 유튜브 동영상으로 연결되는 간편한 책! 정신의학자 칼 융의 ‘동시성 이론’을 활용한 혁신적인 의식, 무의식, 초의식 통합 독서법! *유의사항: 책은 한 줄을 명문장과 책추남TV 동영상 QR로 단순 구성되어 있어, 일반적인 관점으로보면 기대와 다를 수 있습니다 하지만 책에 안내된 대로 혁신적인 북타로 방식으로 보신다면 새로운 통찰과 아이디어를 얻을 수 있도록 구성되어 있습니다 YES24 쿠팡 교보문고 알라딘 G마켓 ▶월드 클래스 북코칭 : 내 인생을 바꿔 줄 책 & 남 모르는 베스트 북들을 추천해 드립니다! 만 권이 넘는 독서량과 독서력을 바탕으로 최고의 책들을 추천해 드립니다! 讀萬卷書(독만권서) 行萬里路(행만리로)! 정말 좋은 책들이 널리 사랑받는 세상을 꿈꾸며! World Class Book Coaching [책추남 TV]! ▶책추남 NAVI 스쿨 후원 (국내) * 입금계좌: 국민은행 0439010- 419 - 4608 (조우석 에듀베리) (해외) 1 3333-08-3849846 2 예금주 영문명 WOOSEOK JO 3 은행명: CITIBANK KOREA INC - KAKAO (SWIFT CODE : CITIKRSXKAK) 4 은행주소: 24 CHEONGGYECHEON-RO, JUNG-GU, SEOUL, KOREA #건강 #걷기 #맨발걷기 #어싱 #잠잘때 #asmr #독서 # 책 #좋은글 #책추남