폼롤러를 이용한 라운드 숄더 체형 해결방법

오늘은 라운드 숄더 체형에 대해서 분석해보고 그것을 해결하기 위한 폼롤러 이용 방법을 소개해드리겠습니다. 라운드 숄더 체형은 보통 고개가 앞으로 나오게 되고 등은 굽어서 어깨가 둥글게 말리는 체형을 칭합니다. 이렇게 어깨가 말리면서 다른 부위에까지 안좋은 영향을 줍니다. 영상을 보시고 운동하기 전후로 폼롤링을 해주신다면 한결 좋아지실겁니다! --------------- 세상에는 다양한 사람들이 존재합니다. 다리가 긴 사람, 허리가 긴 사람 혹은 유연한 사람, 뻣뻣한 사람. 하지만 모두 "같은 방법"으로 "같은 운동"을 하려고 합니다. 신체적 특징 때문에 해당 운동이 불가능한 분들이 그 사실을 모르고 운동을 하면 부상을 당할 위험이 높습니다. 건강해지려고 운동을 하는데 오히려 몸을 상하게 하고 있는것이지요 ㅠㅠ 저희 헬스컬레이터는 여러분들이 부상 없이, 제대로 운동할 수 있도록 도와드리고자 합니다. 보기만 해도 운동 레벨업! #헬스컬레이터