REFORMER JOSEPH PILATES

El Reformer de Joseph Pilates es un video donde grabo una lista de ejercicios que Joe dejo grabada y documentada. A esta lista le llaman la lista blanca. Listas de ejercicios las hay en todas y cada una de las escuelas que hoy en día existen en el mundo. Algunas se aproximan mas al original que otras. Todas ellas quitan y ponen ejercicios dependiendo quien te las enseñe o que experiencia haya tenido con el Método Pilates. Igual os sorprende no ver ciertos ejercicios, ejecuciones diferentes, falta de otros (ejemplo Squat con una pierna, aun no me sale bien) puedes escribir y comentar, estoy abierto a todo, ya que me gusta grabarme para ver mi progresión, que los seguidores de la pagina lo vean y lo pasemos bien. Video grabado el 19 de abril de 2023. Espero que os guste!