기능성 트레이닝? 한방에 정리해드립니다

기능성 트레이닝은 테크닉이 아닙니다 특별한 운동이 아닙니다 평가를 통해 그 사람에게 맞는 운동을 찾으면 그게 기능성 트레이닝이 되는겁니다