무릎통증이 사라지고 하체 붓기 싹 빠지는 폼롤러 하체 스트레칭 & 근력운동 루틴![하루 25분 홈트]

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집에서 쉽게 따라할 수 있는 폼롤러 하체 스트레칭 & 근력운동 입니다! 무릎 통증을 해결하고 싶으신 분? 몸의 순환이 안되서 하체 붓기가 심하신 분? 폼롤러를 어떻게 사용해야 될 지 모르시는 분? 집에서 영상을 보면서 쉽게 따라할 수 있는 폼롤러 하체 스트레칭 & 하체 근력 운동 25분 홈트 루틴입니다 영상을 통해 스트레칭 하세요! 따라하시면 무릎 통증이 개선되고 하체가 단단하지며 붓기가 싹 빠질거예요! 운동은 50초 휴식시간은 10초입니다 ㅎ #폼롤러마사지 #폼롤러스트레칭 #폼롤러운동

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근육통이 사라지고 붓기 싹 빠지는 폼롤러 스트레칭 루틴! [하루 20분 홈트]
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폼롤러 스트레칭, 운동(하체+상체=전신)
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운동강사, 의사도 따라한다는 폼롤러 디톡스 운동! 한번만 해도 살쭉쭉 빠짐! ❗️고정댓글 확인필수❗️
[ENG] 부종 OUT!!!!! 힙으뜸 전신순환 폼롤러 마사지 (혈액순환, 근막이완, 라인정리)
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하체맛집대령이요~하체살이 안빠진다면 부종부터 해결하세요!!
2008편집본 Hana Kang Lower Body Stretching 2018 - Thinner Legs Here I Come! - 강하나 스트레칭(2018)
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