Vinyasa Yoga فعال کردن عنصر زمین -خاک | وینیاسا یوگا | Intermediate level | سطح متوسط | #یوگا_فارسی
مجموعه‌ی یوگا بر اساس عناصر وجودی از ۴ کلاس فشرده و کوتاه ۳۰ دقیقه‌ای تشکیل شده که هر جلسه روی یک عنصر وجودی تمرکز میکند. این کلاس از عنصر زمین یا خاک الهام گرفته شده و این به این معناست که در طی تمرین یوگا بیشتر حرکت‌های نزدیک زمین و همینطور حرکت‌هایی برای تقویت پاها انجام می‌دهیم تا عنصر زمین که نماد قدرت، ثبات و ایمنی است را در خود فعال و متعادل کنیم. امیدوارم از این تمرین لذت ببرید و قبل از شروع کلاس از آمادگی بدنی خود اطمینان حاصل کنید و مسئولیت هرگونه صدمه و آسیب در حین تمرین بر عهده شماست. #یوگا_فارسی یادآوری: از آنجایی که ویدیو بدون میکروفن ضبط شده برای شنیده شدن بهتر، صدا را در بالاترین حد قرار دهید و به زودی در مجموعه‌ی بعدی کیفیت صدا را بهتر خواهم کرد. از همراهی شما ممنونم! در لینک زیر می‌توانید من را در اینستاگرم دنبال کنید : / yoga.naz . Earth Element Yoga Flow For Grounding is a 30 Minute Vinyasa Yoga Flow with grounding yoga asanas to activate and balance your earth element. #vinyasayogaflow