의외로 다이어트를 망치는 🫢 최악의 음식 Top 3

아직도 고구마 먹으면서 다어이트 하고 계신가요 🤷🏻‍♀️ 특히나 군고구마는 다이어트에 절대 좋은 식품이 아닙니다 닭고야만 고집하던 분들 있으셨다면 이번 기회에 닥터벨의 다이어트에 좋은 대체 식단 가이드까지 보시고 나의 다이어트에 도움이 되는 식단으로 바로 잡아보세요 :D #닥터벨 #이종민 #다이어트 #고구마 #다이어트식단 00:00 인트로 00:13 다이어트를 망치는 의외의 식품 – 1 고구마 00:49 탄수화물의 종류 02:15 군고구마가 다이어트를 망치는 이유 03:04 천연다이어트 보조제 – 식이섬유 03:44 고구마를 대신할 다이어트 식품 04:07 고구마를 대신할 다이어트 식품 - 현미밥 05:11 다이어트를 망치는 의외의 식품 – 2 그래놀라 06:32 식이섬유가 풍부한 오트밀 07:14 오트밀이 다이어트에 도움되는 이유 08:10 오트밀 맛있게 먹는 레시피 08:12 오트밀 맛있게 먹는 레시피 – 1 오나오(오버나이트 오트밀) 09:27 오트밀 맛있게 먹는 레시피 – 2 오트밀 참치죽 10:44 다이어트를 망치는 의외의 식품 – 3 요거트 12:12 다이어트에 도움되는 요거트 12:21 다이어트에 도움되는 요거트 – 1 플레인 요거트 12:43 다이어트에 도움되는 요거트 – 2 무가당 그릭요거트 13:42 아웃트로 ▶ 출연, 협업, 광고 홍보 및 비즈니스 문의 : dr bell sssh@gmail com ▶ Instagram : ▶ Blog : ▶ Tiktok : ※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 나의 건강 상태를 진료를 통해 확인할 수 있는 병원을 방문하여, 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다