병아리콩 오븐구이 #shorts #병아리콩 #일주일식단 #3가지반찬 #밀프랩 #도시락 #다이어트식단 #다이어트 #반찬 #자취 #자취음식 #자취요리 #자취레시피

여러분 그거 아시나요? 병아리콩은 단백질과 식이섬유가 풍부해 근육 강화와 소화 건강에 도움을 주며, 저혈당지수 식품으로 혈당 조절에 유용하다고 하네요~!! 저는 병아리콩을 이용해 오븐구이로 만들어 보았어요~! 좀 더 레시피가 궁금하시면 밑에 구독과 좋아요 누르고 영상 한번씩 봐주세요~!! *병아리콩 오븐구이 200g, 한끼 40g(5일치) 병아리콩 200g 소금 TT 훗츄 TT 오레가노 TT 올리브유 2큰술