#바렐 πŸƒβ˜Ί#ν•„λΌν…ŒμŠ€ ❀️‍πŸ”₯#hip #addiction #abduction #pilates #sequence #workout #exercise #shorts 🫢🏻

#바렐 πŸƒβ˜Ί#ν•„λΌν…ŒμŠ€ ❀️‍πŸ”₯#hip #addiction #abduction #pilates #sequence #workout #exercise #shorts 🫢🏻

πŸ“©λΉ„μ§€λ‹ˆμŠ€ 문의 email : guswl6239@naver com

[2025λ…„ 1μ›” 16일 λͺ©μš”일 μ˜€μ „ 8μ‹œ 생방솑] 뢄열은 μžλ©Έμ΄λ‹€, λͺ¨λ‘ ν•˜λ‚˜κ°€ 되자
5λΆ„!πŸ”₯벽만 있으면 μ˜†κ΅¬λ¦¬ 잘둝 λͺΈλ§€ S라인 πŸ€Έβ€β™€οΈβœ¨ μ΄ˆκ°„λ‹¨ λΈŒλ¦Ώμ§€ 3μ’… μ„ΈνŠΈ! #ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹ #ν•„λΌν…ŒμŠ€ν™ˆνŠΈ #μ—‰λ©μ΄μš΄λ™ #μ• ν”Œνž™ #μ½”μ–΄μš΄λ™ #μ˜†κ΅¬λ¦¬μš΄λ™ #ν•„λΌμ—˜
νƒ„νƒ„ν•œ ν—ˆλ²…μ§€μ™€ λ’€νƒœλ₯Ό λ§Œλ“€μ–΄μ£ΌλŠ” 'λ°œλ ˆν•, 리벌슀 ν”Œλž­ν¬ 데벨둜페'
μž˜λ‘ν•œ ν—ˆλ¦¬( κ°œλ―Έν—ˆλ¦¬ )λ₯Ό λ§Œλ“œλŠ” μš΄λ™ BEST3 | ν—ˆλ¦¬ Β· μ˜†κ΅¬λ¦¬ μš΄λ™ ( 3λΆ„ λ§Œμ— μ˜†κ΅¬λ¦¬μ‚΄ Β· 뒷ꡬ리 λΉΌλŠ” μš΄λ™ )
βœ…οΈλŸ°μ§€μžμ„Έμ—μ„œ λͺΈν†΅μ„ νšŒμ „μ‹œμΌœ μ²™μΆ”μ˜ μ›€μ§μž„μ„ λ§Œλ“€μ–΄μ£ΌλŠ”λ° 쒋은 λ™μž‘μ΄μ—μš”!βœ…οΈκ΅½μ€λ“±, λΌμš΄λ“œμˆ„λ” μΉœκ΅¬μ—κ²Œ μ˜μƒ κ³΅μœ ν•˜κ³  μΉ­μ°¬λ°›κΈ°!πŸ˜†πŸ˜†πŸ˜†
κ΄€μ ˆμ˜ μ›€μ§μž„, μ²™μΆ”κ°•ν™”, Joint movement, spine strengthening