김철유 코치의 역도꿀팁 2탄 (클린 풀 짧은 이유?/ 스쿼트 요약)

김철유 코치의 역도꿀팁 2탄 (클린 풀 짧은 이유?/ 스쿼트 요약)

🏋️‍♂️김철유 선생님 ⁣ 선출 한체대석사 ⁣ 전 체력코치협회 코치⁣ 드라마 역도요정김복주 코치⁣ ⁣ 인스타 @cy_dysz_⁣ 유튜브⁣ https://m.youtube.com/channel/UCy6sBB... ⁣ 🌟역도 PT 모집 중 ⁣이래요. ⁣ ❓역도 클린 풀이 짧은데 길게 끌려면?⁣ ❓스쿼트 할 때 이완 및 수축에서 ⁣ 어느 근육을 주동근으로 쓰는게 맞는건지?⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 👉클린데드 풀 짧은 원인⁣ 👉클린 바가 앞으로 도는 원인⁣ 👉클린 쇄골 쿵 하는 이유⁣ 👉스쿼트 간단 정리⁣ 👉호흡은 어디로 할까?⁣ 👉대퇴사두 vs 햄스트링 발중심⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #역도 #데드리프트 #클린앤저크 #스쿼트⁣ #역린이 #파린이 #헬린이 #크린이 #코어운동 #기능성운동 #트레이너 #코치 #파워리프팅 #역도선수 #운동  #인상 #용상 #deadlift #deadlifts #squats #3대운동⁣ ⁣ 다 가져가세요!!!⁣ ⁣ #역도 #스쿼트강좌 #클린앤저크