[EVA YOGA]슈퍼엑스와 함께하는 14일간의 다이어트요가 4일차 / 근력강화 / 체지방 감소

반갑습니다. 여러분, 에바입니다. 이번 영상은 등과 척추기립근을 강화할수 있는 시퀀스로 준비했습니다. 다양한 백밴딩의 움직임과 척추기립근 강화운동으로 전신의 균형을 찾는 플로우가 되길 바라겠습니다. 1일 1요가를 에바요가와 함께!! 즐거운 수련되세요. ---------- 🙏🏻에바요가와 구독하세요. 매주 여러분들을 위한 새로운 요가 영상들이 업로드 됩니다. 구독❤️, 좋아요👍🏻, 알림 설정👌🏻 ---------- 🙏🏻슈퍼엑스 구매 http://vo.la/7ulnf ---------- 🙏🏻클래스톡의 회원이 되세요. 체계적인 요가프로그램이 준비되어있습니다. 근력 강화, 체지방을 감소시키는 나만의 시간, 다이어트 요가 클래스 초중급 https://www.classtok.net/class/classD... 🙏🏻클래스z에 오직 당신만을 위한 1:1클래스가 준비되어있습니다. -오직 나만을 위한 1:1 요가 -https://www.classz.net/#/classes/c779... ---------- 🙏🏻시리어스 LED밸트 -편리한 통증관리, 복부관리를 원한다면 LED온열밸트를 추천합니다. -제품구매링크 https://bit.ly/2MQ29gv ---------- 🙏🏻EVA를 후.원.하세요! 국내 : 한국씨티은행 470-25129-265-01 ( 예금주 : 이자현 ) 국외 : https://paypal.me/EVAYOGAFORYOU 여러분의 후원금으로 에바요가 채널을 유지하고 성장시키겠습니다. ---------- 🙏🏻EVA와 소.통.하세요! 인스타그램   / evayogaforyou   이메일 [email protected] ---------- 🙏🏻개개인의 체형, 체력, 질병 유무에 따라 요가로 나타나는 효과는 차이가 큽니다. 자신의 몸을 충분히 파악하고 수련 하시길 바랍니다. 또한 부상의 위험이 있다면 의사와의 충분한 상담 후에 수련 하시길 바랍니다. #다이어트요가 #체지방감소 #다이어트보조제