Eng) 살빠지는 레시피 | 저탄수 쥬키니 쉬림프 파스타 | 15분요리 | No 밀가루 | Zucchini Noodles with shrimp | Zoodles recipe

하이 여러분 :) 오늘은 탄수화물을 줄여보자고 다짐할때마다 식단에 넣었던 쥬키니 누들 파스타 보여드릴께요 쥬키니 누들은 보통 쥬들 (쥬키니+누들)로 불려지는데 이름도 너무 귀엽고 잔뜩 먹는다고해도 탄수화물이 줄어드니 속은 한결 편한것 같더라구요 포감감도 엄청나지만 칼로리는 너~무 착하다는 사실 ㅋ 파스타, 소면 등 여러가지 면요리를 가볍게 베지누들로 채워보세요 특히나 면이 불 걱정이 없는것도 큰 장점이라, 냉장고에 차게 두었다가 드셔도 완전 오케이랍니다 ------------------------------------------------------------------------------------------------ [ 저탄수 쥬키니 쉬림프 파스타 | Zucchini noodles with shrimp ] ** 재료 ** - 쥬키니 400g - 레몬 1개 (레몬 제스트, 레몬즙 두곳에 사용) - 방울토마토 3개 (선택) - 중간사이즈 새우 10마리 - 올리브오일 1큰술 (15ml) - 버터 한조각 (1큰술 정도) - 간마늘 1큰술 (15ml) - 소금 1 작은술 (중간에 간을 가감해주세요) - 화이트 와인 50ml - 레몬즙 1 큰술 - 후추 - 마무리용 허브 (파슬리 추천) ** Ingredients ** - 400g Zucchini noodles - 1 tsp Lemon zest (1 Whole lemon) - 1 Tbsp Lemon juice - 3~4 Cherry tomatoes - 1 Tbsp Olive oil - 1 Tbsp Butter - 50ml White wine - 2~3 Cloves of Garlic (Minced) - Salt + Pepper - Parsley (Optional) ------------------------------------------------------------------------------------------------ ** Tips ** - 쥬키니 누들은 생각보다 빨리 조리되는 편이어서, 재빨리 볶아주고 불을 꺼주세요 - 레몬 제스트를 사용할때는 조리 마지막 부분에 넣어주시면 상큼함이 터져요 :) 드시기 직전 레몬 제스트와 파슬리를 뿌려드셔보세요 ! ------------------------------------------------------------------------------------------------ ☑️ 인스타그램 Instagram : ☑️ 이메일 : claireatwilson17@gmail com 다음영상에서 만나요~ 재미있게 보시고 댓글 & 좋아요 & 구독 모두모두 사랑입니다 :) Thank you for all your support and LOVE ! Please Like and Subscribe to my channel and click the bell icon to get new video updates :)