간헐적 다이어트의 단점은 없을까요? 의사가 알려드립니다!

#저탄고지 #다이어트 #키토제닉 건강을 위해 골고루 영양을 섭취하는 것이 중요합니다 하지만 현대인들은 영양을 비워 야 하기도 합니다 바로 건강을 위한 다이어트! 어렵기만 한 다이어트 성공 하는 비법을 의사 선생님께 직접 들어볼까요? 성공하는 간헐적 다이어트 지금 시작합니다! 영상순서 00:06 영상 시작 00:14 어떻게 비워줄까?(다이어트) 00:34 간헐적 다이어트 01:11 시간제한 단식 01:46 간헐적 단식(다이어트)의 효과 01:50 1 호르몬의 변화 02:58 2 활성산소의 저하 03:35 3 미토콘드리아 수 증가 03:55 4 대사기능 변화 04:39 5 케톤 생산량 증가 05:05 6 청소 기능이 좋아짐 05:38 7 장 건강의 회복 06:37 단식의 단점은 무엇일까? 07:25 영상 마무리 또 다른 질문들이 있다면 댓글로 달아주시면 답변해 드리도록 할게요 :) 오늘도 많은 도움이 되셨길 바래요~ 이미지출처