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Age 70: 나이에는 발차기보다 더 나은 운동은 없다.
어렸을 적에 나는 돈보다 건강이 내 인생에서 가장 소중한 보물이라고 생각했다 이제 늘그막에 들어, 나는 그것이 과연 진실임을 뼈저리게 느꼈다
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Age 70: 나이에는 발차기보다 더 나은 운동은 없다.
"나이 드니까 운동이 힘들다?" 70살 이전에 나이 탓을 할 수 없는 이유...
백세시대에는 나이에 대한 고정관념을 바꿔야 한다. 60, 70세는 새로운 걸 하기에 결코 늦은 나이가 아니다. 90세의 나이에도 1주일에 6일 매번 2시간씩 운동하는 박희서 할머니
65세 맞나요? 의사도 깜짝 놀란 근육량💪 근력 운동이 중요한 이유 | 명의 - 살아있는 한 내 손발로 움직이고 싶다면, 근육을 사수하라!
모든 노인은 그것을 알아야합니다! 노인을 위한 7가지 강력하고 중요한 조언 인생 조언
[생활의 발견] 24시간 폭발하는 운동 열정으로 거꾸로 움직이는 나이 시계♨ 70세 몸짱 할머니! | KBS 210816 방송
40대 이상 필수! 근육 보존을 위한 고강도 운동의 진실
당신의 활력충전소 - 70대 몸짱들의 노노(No老)한 인생_#001
당신의 활력충전소 - 70대 몸짱들의 노노(No老)한 인생_#002
달리기 운동하면 생기는 7가지 놀라운 효과! 나이들수록 꼭 해야하는 이유
_나이들어보니 운동보다 이 습관만큼은 목숨걸고 꼭 해야합니다_ㅣ무병장수 하는 7가지 장수습관ㅣ장수하려면 껌을 씹어라ㅣ나이들수록 외모를 꾸며라ㅣ책 읽어주는 채널ㅣ지혜ㅣ노후의행복
70대가 피해야 할 운동 #노후준비 #자기계발 #100세시대
근육에는 나이가 없다💪 친구들은 지팡이를 들 때 서영갑 자기님은 아령을 든다! #highlight#유퀴즈온더블럭 | YOU QUIZ ON THE BLOCK EP.221
김어준의 겸손은힘들다 뉴스공장 2025년 2월 18일 화요일 [류삼영, 이지은, 김기표, 이건태, 박은정, 봉지욱, 김흥종, 패션공장]
"30년 째 헬스 다니는 중이예요" 자기관리 최고인 90세 할머니의 건강 비결 '이것'┃장수가족 건강의 비밀┃알고e즘
🏃♂️ 장년층 아침 일찍 운동하는 것, 괜찮을까? #정보 #건강 #운동
운동을 해야하는 이유!! 명의가 알려주는 근감소증 💪 근육의 중요성 | 명의
귀찮고 힘들어도 89세 할아버지가 25년째 운동하는 이유 | 지식인 다큐
70대 맞아? 근육에 따라 달라지는 신체 나이! 재활의학과 전문의가 알려주는 근력 운동
"매일 아침 30분은 꼭 운동해" 87세 나이에 작은 체구지만, 꼿꼿한 허리와 다부진 체격을 자랑하는 할머니의 장수 비결┃장수의 비밀┃알고e즘