πŸ‹οΈβ€β™‚οΈ ν–‰ νŒŒμ›Œ 클린엔 져크 / Hang Power Clean and Jerk

πŸ‹οΈβ€β™‚οΈ ν–‰ νŒŒμ›Œ 클린엔 져크 / Hang Power Clean and Jerk

γ…‘ #ν–‰νŒŒμ›Œν΄λ¦°μ—”μ Έν¬ #HangPowerCleanandJerk #μ•„μ§€νŠΈμ²΄μœ‘κ΄€πŸ‚ #μΌ€μ΄μ§€ν’‹μ‚΄μ•„λ ˆλ‚˜μΆ©λ‚¨λŒ€μ  γ…‘

πŸ‹οΈβ€β™‚οΈ ν–‰ νŒŒμ›Œ 클린엔 져크 / Hang Power Clean and Jerk
μ½€λΉ„λ„€μ΄μ…˜ ν–‰ 클린앀저크 (Combination Hang Clean and Jerk) 130kg, 클린 λ°λ“œλ¦¬ν”„νŠΈ (Clean Deadlift)180kg x3
ν–‰ 클린 μ•€ 저크 (Hang Clean and Jerk) 140kg 1/2
λ¦¬ν”„νŒ… - νŒŒμ›Œν΄λ¦°/ 행클린/ ν‘Έμ‹œμ €ν¬( Power Clean/ Hang Power Clean/ Push Jerk)
ν–‰ 클린 μ•€ 저크(Hang Clean and Jerk) 130kg x1/3, μŠ€λ‚΄μΉ˜ λ°œλž€μŠ€(Snatch Balance) 110kg x3
ν•˜μ΄ ν–‰ 클린 μ•€ 저크 2+1 135kg high hang clean and jerk
평택 ν¬λ‘œμŠ€ν• 샀인 ν–‰ 클린앀저크! HANG CLEAN AND JERK
νŒŒμ›Œ 클린 μ•€ 저크 110kg 3+1 power clean and jerk
75lb Power Clean& Hang Clean & Jerk πŸ‹πŸ» νŒŒμ›Œ 클린,행클린 μ•€ μ €ν¬κΉŒμ§€ #crossfit #crossfitter #크린이 #μ˜€μš΄μ™„ #glucofit
역도 μš©μƒ ν–‰ νŒŒμ›Œ 클린 저크 110kg clean jerk
νŒŒμ›Œ 클린 μ•€ 저크 3+1 110kg power clean and jerk
ν–‰ μŠ€ν€ 클린 μ•€ 저크 | ν•œλ•Œ μ ˜μ‹ , 저크 아직 μ•ˆμ£½μ—ˆλ„€ #λ°±μ½”μΉ˜tv
50λŒ€μ€‘λ…„μš΄λ™-행클린앀저크
Hang High Clean & jerk !! / ν–‰ ν•˜μ΄ 클린 μ•€ 저크 πŸ‹πŸ»β€β™‚οΈ #crossfit #μŠ€λ‚΄μΉ˜ #역도 #클린 #인상 #μš©μƒ #μš΄λ™κΈ°λ‘ #ν¬λ‘œμŠ€ν•
클린 μ•€ 저크 120kg 3+1 clean and jerk
νŒŒμ›Œν΄λ¦° μ•€ 저크 120kg
125kg λ°•μŠ€ νŒŒμ›Œ 클린 μ•€ 저크 2+1 box power clean jerk
역도 λ™ν˜ΈμΈ -67kg νŒŒμ›Œ 클린 μ•€ 저크 120kg
νŒŒμ›Œ 클린 μ•€ 저크 130kg power clean and jerk
"νŒŒμ›Œν΄λ¦°" μ•Œλ €μ€„κ²Œμš”