कीटो डाइट और फास्टिंग करने के बाद भी ब्लड शुगर बढ़ा हुआ है? High Blood Sugar on Keto | Dr Berg Hindi

कीटो रेसिपी चैनल: https://www.youtube.com/channel/UCnAG... जानकारी का स्रोत: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... क्या कीटो और फास्टिंग (उपवास) करने के बावजूद सुबह के समय पर आपका ब्लड शुगर बढ़ा हुआ रहता है? यह उपाय आज़माएँ। टाइमस्टैम्प्स: 0:00 सुबह के समय पर बढ़ा हुआ ब्लड शुगर 0:15 सुबह के समय ब्लड शुगर में बढ़ोतरी का क्या कारण है? 0:54 इन्सुलिन क्यों कार्य नहीं कर रहा है? 1:28 आप क्या कर सकते हैं? आज हम बात करने वाले हैं कि यदि सुबह के समय पर आपका ब्लड शुगर बढ़ा हुआ है, तो आप इसके लिए क्या कर सकते हैं। मान लेते हैं कि आप कीटो और इंटरमिटेंट फास्टिंग तो कर रहे हैं, लेकिन सुबह के समय पर आपका ब्लड शुगर बढ़ा हुआ रहता है। ऐसा क्यों है? यदि आप रोज़ाना 10 ग्राम से कम कार्बोहाइड्रेट का सेवन करते हैं, तो आपको इसके सेवन में कटौती करनी चाहिए। लेकिन, यदि आप कार्बोहाइड्रेट की बहुत कम मात्रा का सेवन करते हैं, तो बढ़े हुए ब्लड शुगर का कारण इन्सुलिन रेजिस्टेंस की गंभीर स्थिति हो सकता है और इसकी वजह से आपका शरीर कार्बोहाइड्रेट की थोड़ी सी भी मात्रा को संभालने में नाकामयाब रहता है। ऐसा संभव है कि इन्सुलिन कार्य नहीं कर रहा है क्योंकि जो कोशिकाएँ इन्सुलिन का उत्पादन करती हैं, वे पूरी तरह से पैंक्रियास में मौजूद नहीं होती। इन्सुलिन का उत्पादन करने वाली बीटा कोशिकाओं की पर्याप्त मात्रा पैंक्रियास में मौजूद नहीं होती, जिसके कारण ब्लड शुगर अनियमित हो जाता है। आप चार कार्य कर सकते हैं। ये सभी चीज़ें पैंक्रियास की बीटा कोशिकाओं को लक्षित और उनकी सहायता करती हैं। आप क्या कर सकते हैं: 1. बर्बरीन (Berberine) 2. बीफ़ पैंक्रियास (Ancestral कंपनी का उत्पाद) 3. मिल्क थिसल (Milk Thistle) 4. व्यायाम डॉ. एरिक बर्ग डीसी का जीवन परिचय: डॉ. बर्ग, उम्र 55 वर्ष, एक कैरोप्रेक्टर हैं, जो स्वस्थ केटोसिस और आंतरायिक तरीके से भूखा रहने की कला (इंटरमिटेंट फ़ास्टिंग) के विशेषज्ञ हैं। वे सर्वाधिक बिकने वाली किताब The Healthy Keto Plan के लेखक हैं, और डॉ. बर्ग नुट्रीशनल्स के निदेशक भी हैं। वे डॉक्टरी के क्षेत्र में अब तो कार्य नहीं करते, लेकिन अब सोशल मीडिया के ज़रिये स्वास्थ्य शिक्षा प्रदान करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। डॉ. बर्ग शॉप: http://shop.drberg.com/ हमें फेसबुक पर फॉलो करें: fb.me/DrEricBerg उनकी टीम को संदेश भेजें: m.me/DrEricBerg डॉ. बर्ग की जानकारी: https://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio अस्वीकृति: डॉ. एरिक बर्ग ने अपनी डॉक्टर ऑफ़ कैरोप्रेक्टिक की डिग्री साल 1988 में पामर कॉलेज ऑफ़ कैरोप्रेक्टिक से प्राप्त की है। उनके द्वारा “डॉक्टर” या “डॉ.” शब्द का इस्तेमाल इस डिग्री के आधार पर ही किया जाता है। डॉ. बर्ग वर्जिनिया, कैलिफ़ोर्निया, और लूसिआना में एक लाइसेंस प्राप्त कैरोप्रेक्टर हैं, लेकिन वे अब इनमें से किसी भी राज्य में कैरोप्रेक्टिक पर कार्य नहीं करते हैं और मरीज़ों को भी नहीं देखते, ताकि वे लोगों को शिक्षा प्रदान करने पर अपना संपूर्ण समय और ध्यान केंद्रित कर सकें, फ़िर भी उनके पास सक्रिय लाइसेंस मौजूद है। यह विडियो केवल सामान्य जानकारी प्रदान करने के लिए बनाया गया है। इसका इस्तेमाल आत्म-निदान के तौर पर नहीं किया जाना चाहिए और यह किसी मेडिकल परीक्षा, इलाज, उपचार, निदान, और परामर्श या सलाह का विकल्प भी नहीं है। यह आपके और डॉ. बर्ग के बीच डॉक्टर-मरीज़ के रिश्ते का निर्माण भी नहीं करता है। सर्वप्रथम किसी चिकित्सक से सलाह और मेडिकल परीक्षण, निदान, और परामर्श लेने के बाद ही आपको अपने स्वास्थ्य संबंधी आहार नियम या खान-पान को बदलने के बारे में विचार करना चाहिए। हमेशा किसी चिकित्सक या अन्य प्रशिक्षित स्वास्थ्य प्रदाता की सलाह लें, और आप अपने चिकित्सक से किसी भी मेडिकल स्थिति के सन्दर्भ में प्रश्न पूछ सकते हैं। The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals और Dr. Eric Berg, D.C. किसी भी सलाह, उपचार की कार्यप्रणाली, निदान या किसी अन्य जानकारी, सेवा या जो भी उत्पाद आप इस विडियो या साईट के ज़रिये ख़रीदते हैं, उसके लिए उत्तरदायी या जिम्मेदार नहीं हैं। विडियो देखने के लिए आपका धन्यवाद! मुझे आशा है कि इस विडियो के ज़रिये आप यह बेहतर तरीके से समझ पाए होंगे कि क्यों कीटो और फास्टिंग करने के बाद भी सुबह के समय पर आपका ब्लड शुगर बढ़ा हुआ रहता है।