스모 데드리프트 본세트 (2024.12.15 일 / 180kg*3회 / 매드카우(10) 3주차 15일차)

241215 일요일 [24년 10회차] 절충 매드카우 3주차 15일차 컨디션 ◐○○○○(감기) (지난주 일요일 컨디션 ●○○○○) 카페인 ●●● (600mg) 지난주 일요일에 했던 스모 데드리프트입니다. 벌써 일주일이 후딱 가버렸다니 시간이 참 빠르네요. 본 영상의 스모 데드리프트 본세트가 저 날 마지막 운동이었는데 저 3회를 하면서 허벅지 앞쪽이 상당히 땡겼던게 기억이 나네요. 기분탓인지는 모르겠지만 6일이 지난 오늘까지도 근육통이 남아있는듯한 기분입니다. #데드리프트 #파워리프팅 #3대운동 #헬스 #deadlift #powerlifting #gym