베스트셀러 자기계발서 "홀로서기 연습"

안녕하세요.책 읽어주는 그녀 라라입니다. 제가 오늘 소개해드릴 책은 “홀로서기 연습”입니다. 이 책은 2021년 12월에 출간되어 현재 자기계발서 분야 베스트셀러인 책이에요. 출판사는 정민미디어 저자는 레몬심리 옮긴이는 박영란님입니다. 이 책은 살면서 겪은 좌절과 상처로 인해 꽁꽁 마음을 감싼 우리에게 안부를 물어보는 책이에요. “기분이 태도가 되지 않게”로 많은 이들에게용기와 지혜를 주었던 저자 레몬심리의 신작입니다. 위장과 위선으로 테두리를 둘러싼다 해도 그 안에 있는 연약한 우리.. 완벽을 추구하지만 사실 우리는 완벽한 존재가 아니기에 불안함과 막막함을 느끼기도 합니다. 이 책은 미숙한 자신을 인정하는 것부터 시작합니다. 완벽하지 않은 자신을 받아들이고 그 안에서 자신의 장점을 발견한다면 비로소 우리는 자신감 있게 당당히 살아갈 수 있다고 전해주고 있습니다. 저는 이 책을 보면서 진정성 있게 나를 발견하고 찾아간다면 내면의 홀로서기와 더 성장한 나를 만날 수 있을 것이라는 생각이 들었습니다. 그럼 저와 함께~당신의 진정한 홀로서기를 위해 책속으로 들어가 보실게요. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 책속으로 500만이 선택한 레몬심리 솔루션 진짜 나를 깨닫고 행복하게 홀로 서는 법 이 책은 500만이 선택한 레몬심리 솔루션의 결정체로, 총 6장에 걸쳐 나 자신의 문제 원인을 단계별로 분석하고 ‘내면의 나’와 대화하도록 유도한다. 이를 통해 나 자신을 더 잘 이해하도록 도우며 현재 직면한 여러 문제의 해결 방안을 직관적으로 제시한다. 더없이 답답하고 우울한 오늘날, 이 책으로 진짜 나를 깨닫고 행복하게 홀로 서는 법을 터득하자. 부족해도 당신은 충분히 훌륭하다! 지금은 당당히 홀로 서야 할 때! 우리는 살면서 좌절과 상처를 끊임없이 경험한다. 그래서 자신을 보호하고자 마음을 꽁꽁 감싸고 미소와 강인함으로 위장하는 법을 배운다. 또한 다른 사람의 요구와 세상의 성공 방식에 따라 자신을 변화시키는 법을 배운다. 그러나 겉으로 성숙해 보이는 그런 행동 뒤에는 억울함과 무기력함이 바짝 웅크리고 있다. 다른 사람과 다름없어 보이는 평범한 삶이지만, 자신만 아는 고통이 담겨 있다. 선택을 눈앞에 두고 어떻게 해야 할지 모르는 세상이 두렵기만 하다. 남에게 인정받고 싶은 마음 때문에 왠지 모르게 항상 불안하다. 계획만 하고 실제로 움직이지 않으니, 아무것도 변하지 않는다. 무엇을 해야 할지, 아니 사는 것 자체가 무슨 의미인지 모른다. 통제할 수 없을 정도로 완벽을 추구하다가 결국 ‘완벽을 추구하는 자신’이 가장 완벽하지 않다는 사실을 깨닫는다. 이 책은 이러한 사실들을 출발점으로 삼는다. 그러면서 시종일관 강조한다. 이래저래 부족하지만 그럼에도 충분히 훌륭한 당신이라고. 그런 당신인 만큼 더더욱 당당히 홀로 서야 한다고. 그 어느 때보다 답답하고 우울한 이 시대, 지금이야말로 홀로서기를 할 때이다. 이제 진정한 자신을 찾아 각성하고 그런 자신을 위해 살아가자. 이 책이 그 길을 밝혀줄 것이다. 단단한 나, 행복한 나, 성공한 나! 나를 변화시키는 레몬심리 트레이닝 우리의 고민들은 저마다 다르게 보일 것이다. 그런데 자세히 들여다보면 그 모든 불행은 ‘자신을 싫어하는 것’에서 비롯된다. ‘자신을 받아들이지 않는 것’은 우리의 가장 진실하고 본질적인 상태이며 많은 사람이 인정하지 못하는 사실이기도 하다. 상처를 드러내고 그것을 치유하기까지 큰 고통을 치러야 한다. 갑옷을 벗고 위장을 해제해야만 비로소 진정한 자신을 깨닫고 그 상처에서 온전히 벗어날 수 있다. ‘내면의 나’는 그다지 아름답지 않을 수 있다. 그 안에는 원초적 욕망이나 치명적인 나약함이 있을 수도 있고, 오랫동안 풀지 못한 응어리가 있을 수도 있다. 하지만 뭐 어떤가! 그게 바로 우리 자신인걸! 우리는 그런 자신을 존중하고 사랑하고 보호해야 한다. 이 책은 총 6장에 걸쳐 우리 자신의 문제 원인을 단계별로 분석하고 ‘내면의 나’와 대화하도록 유도한다. 이를 통해 계속 우리를 정체시키고 힘들게 하는 문제가 무엇인지 명확하게 보여줌으로써 우리 자신을 더 잘 이해하도록 도와준다. 물론 이러한 어려움을 해소할 효과적인 방법도 제공해준다. 우리는 모두 이 세상에 유일무이한 아주 특별한 사람이다. 지금부터 이 책 속 나를 변화시키는 레몬심리 트레이닝으로 당당히 홀로 서며 ‘단단한 나’, ‘행복한 나’, ‘성공한 나’를 만들어 나아가자. [인터넷 교보문고 제공] *이 채널의 모든 영상은 저작권자(사)로부터 허락을 받고 제작하였습니다. 좋은 책을 소개할수 있게 해주신 "정민미디어"출판사에 감사드립니다*^^* *책정보- http://www.kyobobook.co.kr/product/de... *배경음악- 출처-flow music    • 3 Hours Relaxing Sleep Music, Meditat...   #오디오북#홀로서기연습#베스트셀러#책읽어주는그녀라라#책추천#에세이추천#베스트셀러추천#책읽어주는여자#책읽어주는#독서#책#자기계발서