[마음건강 톡톡 콘서트] 당신이 아무리 쉬어도 피곤한 이유? 잘 쉬는 법은 따로 있다.

'마음건강 톡톡(TALK-TALK) 콘서트' 3회차 마음이 힘든 지역주민들을 위한 마음건강 힐링 프로그램입니다. 코로나 이후 많은 것이 멈춘 것 같은 시간, 잠을 자거나 운동을 해도 피로가 잘 풀리지 않고 스트레스에 시달리는 분들 계신가요? 제대로 쉬는 방법은 무엇인지, 우리 삶에 활력을 주는 '진짜 휴식, 좋은 휴식'이 무엇인지 알아봅니다. 궁금하신 내용은 실시간 강의 중 댓글로 참여해 주세요:) 감사합니다*