걷기대신 앉아서 해보세요, 내장지방 똥배 이렇게 하면 싹다 빠집니다 / chair workout for bellyfat | 제로요가 Joanne

이번 영상은 소파나 의자에 앉아서 할 수 있는 쉬운 동작입니다. 코어근육이 강화되면 자세가 개선되고 부상을 예방하며 운동능력을 높여줍니다. 쉬운동작으로 코어를 강화하며 뱃살을 빼는 방법을 배워보겠습니다. 도움이 되셨다면 좋아요와 구독 부탁드려요~💕 제로요가 구독·신청은 여기에서 ▶ https://goo.gl/vZ8qLz Instagram ▶   / zero_yoga   Music used ▶ Doopba -    • [브금대통령] (썸/연인/Sweet) Doopba [무료음악/브금/...   (provided by BGM President) #제로요가 #ZEROYOGA