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리포머 필라테스 | Foot work 세팅부터 큐잉까지
풋워크시 중요항 발의 위치와 큐잉시 강조해야할 부분들에 관한 영상입니다 발 세팅과 관련해서 상세 내용은 아래 블로그 통해서 내용 참고 하시면 됩니다
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리포머 필라테스 | Foot work 세팅부터 큐잉까지
리포머 필라테스 | 풋워크 티칭| 무릎 제대로 펴는 큐잉
필라테스시퀀스팁/필라테스티칭팁/풋워크/리포머풋워크/footwork
Footwork 풋워크 리포머 레그프레스 티칭 어디까지 알고 있니?
다리운동 | 리포머에서 하는 foot work 동작 | 어디에 초점을 둬야할 지 막막하다면 이렇게 티칭해보세요! | 발란스드바디 | balanced body
리포머 필라테스 | 풋워크 티칭 | Reformer pilates footwork
Reformer. Foot Work 2 필라테스 리포머 풋워크
리포머 필라테스 풋워크 / Reformer Pilates / Footwork Series
기구필라테스 리포머 풋 워크ㅣReformer Foot Work l 골반과 요추의 안정화, 대퇴부의 활성화 그리고 발목의 안정화 발달을 위한 동작 시리즈
필라테스 리포머동작. 풋워크 제대로 하기.#다리에느낌이안와요#어깨가눌려요#reformer#footwork
[큐브아카데미] 필라테스 티칭가이드_리포머 베이직 "풋워크"
리포머시퀀스ㅣ라운드숄더에 좋은 스트레칭 #리포머시퀀스 #필라테스시퀀스
[기구필라테스 리포머 티칭] 01. Leg work 1 : Parallel / Single leg, 02. Turn out / heel / toe 리포머 레그워크 시리즈
타워 리포머 50분 풀 시퀀스 셋팅부터 큐잉까지/코어와 원위부 연결성/코어운동/어깨복합체/견갑상완리듬/어깨통증 /목통증/필라테스시퀀스/리포머시퀀스/타워시퀀스
Ref. Arm works(리포머 암워크 방향별 동작 큐잉)
리포머 시퀀스 | 리포머 + 박스 조합으로 할 수 있는 재밌는 시퀀스 | 발란스 + 유산소 꿀조합 | 토닝볼은 살짝 도울뿐👍
필라테스 | 필라테스 홈트 | 리포머 동작 하루 8분🔥! | 골반 안정, 힙업 시켜 주는 리포머 동작 (side lying foot work, side lying strap 편)
[#리포머시퀀스]🔥미니볼을 활용한 복부 운동🔥| 배 아픔 주의‼️(자극 최고👍🏻)| #reformer #pilates #shorts ෆ
리포머 기구필라테스 뒷태라인 오운완! #리포머 #뒷태
이런 필라테스 강사 꼭 있음 #shorts
