밤과 절대로 함께 먹지마세요! 암과 치매에 걸릴 수 있습니다! [밤과 최악의 궁합인 음식과 만성 염증, 독소 싹 빼주는 최고의 궁합인 음식, 군밤 햇밤 효능, 건강 정보]

밤은 가을철 대표적인 과일로, 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등, 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 많은 효능이 있다. 밤은 다양한 요리로 즐길 수 있는데 옛말에 밤 세 톨만 먹으면 보약이 따로 필요 없다 라는 말이 있을 정도로 모든 영양소를 골고루 함유한 천연 영양제이다. 하지만 이렇게 건강에 좋은 밤도 함께 먹으면 오히려 건강을 해치는 음식이 있으며, 반대로 함께 먹으면 당뇨와 신장에 큰 도움이 되는 음식들도 있다. 이번 영상에서는 밤과 함께 먹으면 암과 치매의 예방에 나쁜 최악의 궁합인 음식과 우리의 수명을 건강하게 연장시킬 수 있는 최고의 궁합인 음식을 모두 알아보자. #건강 #운동 #다이어트 #다이어트운동 #몸매 #건강비법 #좋은글 #건강식 #식습관 #생활습관 #중년 #노년 #노후 #치매 #신장 #위장 #염증 #당뇨 #암 #밤