[요가선생] 매일 30분 #오운완 / 30분 만에 땀 흠뻑, 온 몸이 개운해지는 빈야사 요가 / 30MIN. Vinyasa for Total Body Stretching

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#요가스트레칭 #빈야사요가 #체중감량 안녕하세요! 요가선생 기리(GIRI)입니다 빈야사 요가는 움직임도 굉장히 많고 손목을 쓰는 동작이 많기 때문에 손목이 안좋으신 분들은 손목에 무리가 가지 않도록 조심스럽게 접근하세요 오늘도 건강한 하루, 나마스떼~!

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