휴학생 바디프로필 하루 전 날의 모든 것 tipㅣ탄수화물 로딩?ㅣ수분, 염분 조절?ㅣ전 날 운동, 식사?ㅣ바디프로필 D-1

영상은 7월14일 촬영 하였습니다! 수분은 다음날 오후2시 촬영이기에 하루1L 제한을 두고 촬영 18시간 전까지 다 마셨고, 단수를 진행 하였습니다 식사는 총 밥700그람 닭가슴살 130그람만 섭취하였습니다 (약1200칼로리) 재밌게 봐주세요! #브이로그 #다이어트 #미트리 #닭가슴살 #잡담 #말 #바디프로필준비 #바디프로필 #식단 #쌍둥이 #엔에스포대유청 #운동 #vlog #diet #fitness #집돌이 #랭킹닭컴 #복근 #유산소 #헬스 #운동 #헬창 #경질화 #경질화프로그램 #권혁 #2분할 #C4 #아르기닌 #나우푸드 #집돌이 #체중감량 #식단 #다이어터 #다이어터일상 #생닭 #유산소 #런닝머신 #다이어트음식 #프로틴 #공복 #노력 #웨이트 #유산소#운동 #식단 #대학생 #휴학생 #대학생브이로그 #휴학생브이로그 #노력 #후회 #바디체크 #운동하는남자 #바디프로필전날 #탄수화물 #로딩 #햇반 #쌀밥 #수분조절 #염분조절 #반신욕 #제모