스쿼트 할 때 무릎, 허리통증이 생기는 이유 (feat. 제대로 스쿼트 하는 방법)
스쿼트는 하체운동의 대명사이며 수 많은 사람들이 그 효과를 입모아 칭찬하곤 합니다 하지만 잘못된 자세로 인한 무릎, 허리에 부상을 입는 사람들이 많은데요 통증 없이 제대로 할 수 있는 방법을 안다면 스쿼트가 가진 좋은 효과를 얻을 수 있지 않을까요? 이번 영상에서 스쿼트를 할 때 부상이 생기는 이유와 이를 개선해 안전하게 스쿼트 하는 방법에 대해 알아보겠습니다 ---- Song: LiQWYD - Another Time (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music Video Link:
