쌉고립 엉덩이 생기초 2탄 클램쉘, 힙브릿지 (중둔근 대둔근 강화) 힙업운동
연휴가 여러번 끼고 하루 두세시간씩 잠을 줄여가며 편집만 해도 일주일이 넘게 걸렸네요 ㅠㅠ 분량을 좀 적게 하더라도 매주 올리도록 해야겠습니다. 깐부여러분 엉덩이 기초다지시는데 꼭 도움 되셨으면 좋겠습니다. 궁금하신것은 댓글 남겨주세요^^ 다음주에는 저번에 올리지 못한 펙 플라이 올려드릴거고 그다음주에 힙운동 3탄 올리도록 하겠습니다!
연휴가 여러번 끼고 하루 두세시간씩 잠을 줄여가며 편집만 해도 일주일이 넘게 걸렸네요 ㅠㅠ 분량을 좀 적게 하더라도 매주 올리도록 해야겠습니다. 깐부여러분 엉덩이 기초다지시는데 꼭 도움 되셨으면 좋겠습니다. 궁금하신것은 댓글 남겨주세요^^ 다음주에는 저번에 올리지 못한 펙 플라이 올려드릴거고 그다음주에 힙운동 3탄 올리도록 하겠습니다!