걷기 대신 매일 '1분만' 하세요 허리와 무릎통증이 사라지고 뱃살이 쏙 빠질 겁니다. [운동ver 모아보기]

걷기운동 대신 50,60대 이후 하면 무릎통증, 허리통증, 어깨통증, 뱃살 빠지는 제일 좋은 운동! 한꺼번에 몰아보기 📌내용정리 00:00 허리통증 없애는 스트레칭 01:51 엉덩이 하체 스트레칭 05:58 허벅지 스트레칭 10:57 목, 어깨 통증 없애는 스트레칭 17:03 어깨, 굽은등 펴주는 스트레칭 24:17 무릎관절통증 없애는 스트레칭 👇건나물TV에 출연을 원하신다면 여기를 눌러주세요 https://forms.gle/Zd1dL141jMoAaPrt5 [email protected] 광고문의: [email protected] [알립니다] 1. 건나물TV는 치료목적, 구체적인 1:1건강상담, 제품추천, 에 대한 답변은 드릴 수 없음을 알려 드립니다. 2. 욕설, 비방, 외모비하, 제품홍보 등은 자동삭제 및 관리자에 의해 삭제 될 수 있음을 미리 알려 드립니다. [Disclaimer] 시청 전 본 영상은 치료, 진단의 목적이 아니라 일반적인 건강관리를 위한 정보를 제공하기 위한 목적으로 건나물TV 개인적인 의견이며 영상에서 나오는 내용들은 모든 사람에게 당연히 적용시킬 수 없습니다. 특별한 질환이나 부작용, 건강상의 문제가 있다면 바로 병원에 가셔서 정확한 원인 진료를 받아야하며 반드시 그 증상에 맞는 전문의와 상담을 하셔야 합니다. [저작권 안내] "건나물TV”에 모든 영상의 지적 재산권은 건나물TV에 있습니다. 개인이익, 회사이익을 위한 영상활용, 상업적인 이용행위 저작권법에 의해 엄격히 금지합니다.