[최고의 5분_ 천기누설] 나도 모르게 빠지는 근육, 근육을 지키는 방법은? MBN 231208 방송

[최고의 5분_ 천기누설] 나도 모르게 빠지는 근육, 근육을 지키는 방법은? MBN 231208 방송

천기누설 598회 최고의 5분 [노년 건강을 위협하는 근감소증] MBN 231208 방송 ★매주 금요일 밤 8시 10분 본방송★ 바른건강 채널 구독하기 / #최고의5분#건강#MBN

[최고의 5분_ 천기누설] 나도 모르게 빠지는 근육, 근육을 지키는 방법은? MBN 231208 방송

나이 들 수록 빠지는 근력, 단백질로 채우기! MBN 231208 방송

[최고의 5분_엄지의 제왕] 근감소증 환자도 따라 할 수 있다! 최소 근육 회복 운동! MBN 220823 방송

[최고의 5분_천기누설] 암 환자에서 시니어 모델이 된 주인공의 근육 건강관리 비법은?

[최고의 5분_천기누설] 관절염 환자가 운동해도 될까? MBN 221209 방송

[최고의 5분_천기누설] 당뇨까지 불러오는 ‘근감소증’ 자가진단법 !! MBN 220408 방송

근육 부족이 지방간 부른다? 근육 합성 돕는 단백질 섭취법 MBN 211210 방송

[최고의 5분_천기누설] 근력 없는 사람을 위한 최소 근력 운동! MBN 221104 방송

건강 위해 챙겨먹은 '이것'이 근육을 녹슬게 했다? MBN 221104 방송

[최고의 5분] 발만 움직여도 허리노화를 막아준다고?! MBN 220114 방송

근육 관리 위한 똑똑한 단백질 섭취법! MBN 210910 방송

[최고의 5분_천기누설] 혈관 건강 위해 절대 피해야 할 운동! MBN 220902 방송

[최고의 5분_천기누설] 🚨꾸준히 운동해도 살이 빠지지 않는다면 장이 새는 것이다!!! MBN 220422 방송

[1분건강] 근감소증인지 아닌지 확인법 #shorts

근육이 줄면 수명도 준다! 채소로 근육을 저축하라! MBN 230512 방송

[천기누설 팩트 CHECK!] 뱃살을 괴롭히면 내장지방이 빠진다? MBN 221125 방송

뒤로 걷기 운동이 관절염에 도움된다? #shorts l 천기누설 546회

노년의 질병 도미노! 근육을 사수하라 MBN 230303 방송

[최고의 5분_내 몸을 바꾸는 시간] 근력이 생존력을 좌우한다?! 감소하는 근력 되돌린 방법 MBN 220807 방송

[최고의 5분_천기누설] 만보 걸음 안 걸어도 똑같은 효과 내는 걷기운동! MBN 221021 방송