‘우울증’ 치료에 좋은 음식 5가지
‘우울증’ 치료에 좋은 음식 5가지 현대인의 대표적인 병은 바로 '우울증'이다 병원에서 정확한 진단을 받지 않았어도 많은 사람이 "나 우울해"라는 말을 달고 살기 때문이다 말이 씨가 된다고 사람들은 자신도 모르게 깊은 우울함에 빠져들곤 한다 삶에 대한 흥미 상실, 슬픔, 권태, 무기력감, 식욕·성욕 감퇴, 자기 비판적 사고, 불면증 등을 일으키는 우울증은 약물과 정신과 치료로 좋아질 수 있다 그러나 치료 시간이 오래 걸리거나 약물 부작용이 있을 수 있어 주의가 요구된다 그래서 우울증을 초기에 완화할 수 있는 음식 5가지를 소개한다 아래의 음식을 적절하게
