(세 끼를 먹으면 늙는다) 소식은 50가지 장수유전자를 깨운다 / 공복이 주는 배고픈 행복을 경험하라! / 먹지 않으면 불임도 발기부전도 날아간다 /

소개해 드릴 건강 정보는 후나세 순스케의 저서, '굶으면 낫는다'입니다 가벼운 단식, 온갖 병이 사라지는 만병통치약! 이 책은 식품·의료·환경문제를 다루는 저널리스트인 저자가 ‘하루 세 끼’에 숨은 의학계의 욕심을 예리하게 간파한 책입니다 그는 60대이지만 아침을 먹지 않고, 소식하며, 앉아서도 할 수 있는 간단한 근육 트레이닝을 통해 젊음을 유지하고 있다고 합니다 저자의 비결은 적게 먹는 것입니다 그는 여러 의사들과 인터뷰를 하면서 단식을 어떻게 해야 하는지, 또 어떤 효과를 볼 수 있는지 구체적으로 일러 줍니다 다양한 사례를 바탕으로 이론을 곁들여 재미있게 설명하여 이해를 도왔습니다 소식, 웃음, 감사, 긴 호흡, 근력 단련 등 병원에 가지 않고도 모든 질병을 치유하는 다섯 가지 방법을 책에 담았습니다 목차 제1장 먹지 마라, 움직이지 마라, 자라 : 공복이야말로 최고의 보약이다 제2장 이런 질병도 순식간에 낫는다! : 먹지 않는 것만으로 회복하는 생명의 신비 제3장 단식으로 암도 낫는다! : 쓰루미식 효소단식의 충격 제4장 식비는 절반! 수명은 2배! : 장수유전자가 증명한 충격의 진리 제5장 먹지 않으면 불임도 발기부전도 날아간다 : 정력 강화로 아이가 아장아장 제6장 웃음은 특효약, 감사는 만병통치약 : 웃으면 NK세포가 6배로 증가! 제7장 긴 호흡과 근력강화가 질병을 고친다 : 호흡과 근육이 젊음을 유지하고, 노화를 방지한다 #소식 #단식 #장수비결