개인혼영 그리고 자유형 드릴(주말반)individual medley & drill for freestyle stroke

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개인혼영 그리고 배영드릴(주말반)individual medley & back stroke drill
개인혼영 그리고 평영(주말반) individual medley & breast stroke
한팔접영 그리고 개인혼영(주말반) single arm drill(fly stroke) & individual medley
개인혼영 시합에서 이기는 법. 수영인이 느려지는 이유와 그것을 활용하는 방법.