혈당관리로 뇌 나이 젊게 치매와 뇌 노화 한번에 방지
#당뇨에좋은음식 #당뇨관리 #뇌건강 #치매예방 #두뇌건강 당뇨병 환자의 뇌는 평균적으로 1 7년에서 최대 4 2년 더 빨리 늙는다고 합니다 특히 혈당 관리가 안 될수록 뇌 노화는 더 심해지는데, 이유는 고혈당이 뇌로 가는 혈액순환을 방해해 뇌 세포가 손상되기 때문입니다 건강한 생활습관, 즉 금연, 금주, 그리고 규칙적인 신체 활동을 실천하면 뇌 노화 속도를 늦출 수 있다는 연구 결과도 나왔습니다 혈당을 잘 관리하면 치매 발병 위험도 줄어든다는 것입니다 뇌 건강을 지키고 싶다면, 오늘부터라도 혈당 관리를 시작해보세요 건강한 습관이 뇌 나이를 젊게 만듭니다!
