해외에선 햄버거 이렇게 먹는대요! 다이어트 닭가슴살 수제버거 만들기

해외에서는 햄버거 이렇게 먹는다길래 버거덕후인 제가 안 만들어 먹을 수 없었어요 🤭 저희 남편이 햄버거를 좋아해서 정말 자주 만들어 먹는 편인데, 햄버거는 당연히 패티가 맛있어야하지만 저는 버거번과 소스가 더 중요한 거 같아요 😎 제가 제일 좋아하는 번에 구하기 쉽고 가성비 좋은 닭가슴살을 사용했고 아이들도 먹기 좋은 허니간장 양념과 케요네즈 소스를 더했답니다 PT쌤이 이건 (어쩔 수 없이)먹어도 된다고 했으니까 햄버거 최대 2개 이상이신 분들은 꼭 이렇게 드셔보세요 🫶🏻 ✅️ 닭가슴살 수제 햄버거 재료 ✅️ 1스푼 = 큰 스푼 = 15g ★ 기본 재료 햄버거번 4개 닭가슴살 300g 양파 1개 파프리카 1개 실온의 모짜렐라 치즈 취향껏 슬라이스 치즈 취향껏 ★허니 간장 양념 간장 4스푼 맛술 2스푼 올리고당 2스푼 굴소스 1스푼 꿀 4스푼 ★ 케요네즈 소스 재료 마요네즈 3스푼 허니 머스터드 2스푼 케첩 2스푼 ✅️ 닭가슴살 수제버거 레시피 ✅️ 1 양파와 파프리카는 큐브로 썰어주고 닭가슴살은 삶아서 준비합니다 닭가슴살은 먹기 좋게 갈라주고 양파와 파프리카, 허니 간장 양념과 함께 팬에 볶아 졸여주세요 *살짝 매콤한 걸 원하시면 핫소스를 넣으셔도 좋습니다 2 그동안 케요네즈 소스도 미리 섞어둡니다 3 용기에 햄버거빵을 깔고 그 위에 모짜렐라 치즈, 슬라이스 치즈, 닭가슴살 볶음, 케요네즈 소스, 버거번 뚜껑을 순서대로 올려주세요 4 버거번에 오일(식용유)을 뿌려 발라주고 에프나 오븐에 구워주면 완성 *에프 160도 10~15분 *오븐 170도 10~15분 *기기마다 화력이 다르므로 타지 않게 조금씩 조절하며 익혀주세요 모짜렐라 치즈가 다 녹으면 됩니다 맛있게 드세요!🥰 #햄버거 #버거 #수제버거 #닭가슴살 #간식 #레시피 #요리 #음식 #다이어트레시피 #다이어트요리 #다이어트음식