Home
Search
런지동작은 전신운동이니까 !! 허리무릎강화에도 좋아요 #전신운동 #틈새운동 #hometraining #힙업운동 #shorts
show
안쪽 허벅지살 빠지는 무릎터치 스쿼트 #전신운동 #틈새운동 #hometraining #힙업운동
상체하체 전신 얇아짐 #전신운동 # #틈새운동 #shorts
벽스쿼트할때 허리 딱 붙이고 해야해요 !!! 스쿼트1분 팔1분 옆구리1분씩 추천 #전신운동 #틈새운동 #뱃살빼기 #팔뚝살빼기 #옆구리살빼기 #shorts
쳐진가슴 올려주고 힙업 !! 팔을 귀뒤로 넘겨 굽은등도 펴주기 #전신운동 #틈새운동 #힙업운동 #등살빼기 #hometraining
뱃살빠지고 힙업하면서 코어힘길러 허리통증완화 해주는 브릿지 3동작 #틈새운동 #전신운동 #뱃살빼기 #힙업운동 #허리강화운동 #shorts
버티는 무릎강화까지 전신운동 #shorts
무릎사이에 쿠션이나 인형 공 끼워주고잡아당겨도 안빠질만큼 힘 ‼️빡주고 해주면 허벅지살까지 빠지니까 추천 #전신운동 #틈새운동 #뱃살빼기 #힙업운동
팔뚝살 다 빼보자 #전신운동 #shorts
전신 얇아지는 운동 #틈새운동 #전신운동 #hometraining #shorts
옆으로 누워있다면 바로 해보자 ! #틈새운동 #전신운동 #옆구리살빼기 #힙업운동 #shorts
부유방 등살 다 빼보자 #틈새운동 #hometraining #전신운동 #shorts
오메 이것도 끝장납니다😬🔥🔥🔥#벽스쿼트 #틈새운동 #홈트 #간단한운동 #전신운동 #근력운동 #운동하는엄마 #shorts
뱃살빠지고 힙업되는 브릿지 업그레이드 동작 #힙업운동 #뱃살빼기 #뱃살다이어트 # #틈새운동 #전신운동 #hometraining
오늘은 힙업 뽝😆🔥가볼까요#힙업운동 #틈새운동 #홈트 #간단한운동 #운동하는엄마 #shorts
옆구살 빼는 전신운동 #점핑큐브 에서 하면 운동 효과up 매트에서 해도 좋아요 #틈새운동 #전신운동 #hometraining #옆구리살빼기
누워서 힙업 브릿지 3동작 20번씩 3세트 추천 #힙업운동 #틈새운동 #전신운동 #뱃살빼기 #sports
층간소음없는 전신살빼는 4동작 #틈새운동 #전신운동 #hometraining #sports
상체 하체 다빠지는 전신운동 !!! 허리는 굽어지지 않아요〰️ #전신운동 #hometraining #shorts
