건강한 삶을 유지하려면 오늘부터 당장 산책하라! 산책 효과 5가지 공개

#산책효과,#산책 산책은 인간이 할 수 있는 가장 원초적인 운동 중 하나입니다. 업무에 지치고 실타래처럼 문제가 얽혀 있는 경우 산책을 하면 신체으로나 정신적인 건강을 호전시킬 수 있습니다. 요즘처럼 코로나로 지친 피로와 일에 쫓기는 바쁜 현대인들에게 산책을 통하여 마음의 안식을 얻는 것도 한 방법이라고 생각됩니다. 그래서 오늘의 이야기는 산책을 통해 얻을 수 있는 효과 5가지를 소개하도록 하겠습니다.