음주전후 숙취해소에 도움되는 음식6가지.알콜청소부6가지

술을 빨리 깨는 알콜청소부같은 6가지 음식입니다 많이들 아는 내용일테지만 한번 들여다 봐주셔요 1 💛칡뿌리💛가 갈근이고 칡의 꽃이 갈화라고 하는데요 요즘엔 갈화는 귀한 약재입니다 동의 보감에 술 해독의 명약이라고 나와 있어요 🔺️칡즙으로 많이 마시죠? 칡에 있는 카테킨 성분이 음주 전 간보호, 음주 전후 주독을 풀어주는데도 도움됩니다 2 💛헛개나무💛 술을 헛것으로 만들어 준다는 식물인데요 ㅎㅎ 🔺️헛개나무는 버릴 게 없다고 할 정도로 쓰임새가 많은 나무여요 알콜성 간질환에 간세포 생성을 도와주어 간세포의 회복을 도와줍니다 🔺️그런데 주의 할 점이 있어요 헛개나무차는 이뇨작용이 강하기 때문에 많이 섭취할 경우 탈수가 올 수 있습니다 탈수가 오면 물을 많이 먹게 되고 자연스럽게 소변을 많이 보게 되겠죠 그런데 소변과 함께 칼륨 등이 빠져나갈 수 있습니다 그래서 헛개나무는 차가 아니라 가공된 제품으로 섭취하면 좋아요 3💛울금💛 간의 해독작용 뿐 아니라 항산화, 항염, 항균작용이 있고 어른신들의 치매예방에도 좋습니다 특히 커큐민은 당뇨로 인한 신장손상과 죽상동맥경화증의 위험률을 낮추어 주며 인슐린이 잘 활성화 되도록 해서 지방간에도 많이 드시묜 좋죠~ 4💛엉겅퀴💛 담즙의 콜레스테롤의 용해도를 높이고 실리마린과 비타민 무기질 함유, 독소물질을 해독하고 단백질합성을 촉진하는 효능이 있어 간세포 재생에 도움됩니다 5 💛인진쑥💛 항암효과와 간염, 지방간, 간경화같은 간과 관련된 질병에 간기능을 회복하는데 도와주는 약초입니다 알콜분해와 지방축적을 억제 하는데 도움됩니다 6 💛민들레💛 포공영이라고 하는데요 혈당을 조절하고 나물로도 먹을 수 있어요 항균, 항염, 항산화의 생리활성 물질을 많이 포함되어 있어 간을 해독하고 간기능 개선에 도움이 됩니다 술을 빨리 깨게 해서 음주전후에 먹으면 좋은 이 음식들이 한 포에 다 담아져 있다면 너무 놀랍죠?