공복 등산 vs 식사 후 등산, 어떤 방법이 더 효과적일까?│공복 등산이 지방 연소에 미치는 영향! 과학적 분석 결과는?

등산 동호인들 사이에서 종종 찬반 논쟁을 불러일으키는 주제는 다이어트 목적으로 '공복’으로 등산하는 것이 유리한가? 또는 해로운가?' 하는 것입니다 이번 영상을 통해서는 공복 상태에서 등산할 때의 장점과 단점을 국내외 전문가들의 의견을 종합적으로 분석하여 알려드리겠습니다 '공복 등산'에 대한 균형 잡힌 시각을 통해, 현명한 결정을 내릴 수 있도록 도와드리겠습니다 --------------------------------------------------------------------------------------- ⏱ Time Stampe 00:00 인트로 00:27 공복등산의 장점 01:36 공복등산의 단점 03:19 마무리 --------------------------------------------------------------------------------------- 이 영상이 마음에 들었다면 좋아요👍 & 구독🤳& 알림 💌 부탁 드립니다 😄 📍 인스타그램 : 📍 링크트리 : --------------------------------------------------------------------------------------- #등산 #공복등산 #등산다이어트 #공복유산소