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여름 끝났다. 벌크업 준비하자 #운동하는미용인 #관리하는남자 #오운완 #shorts
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근육이 작은 상체보다는 큰 근육의 하체를 이용해서,장력을 만들고 놔주는 동작을 연습해봅니다.힘을 하체에서부터 가져옵니다.counter-balance from hip and legs
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