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스플릿스쿼트, 런지 차이! 비슷하지만 조금은 다른 운동! #하체 #하체운동 #체형교정 #모멘트암 #다리운동
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하체운동에 무조건 넣어야 할 운동
스플릿 스퀏 앞벅지VS 엉덩이 논란 종결 영상 #shorts
☝️스플릿스쿼트와 런지와의 차이점
스플릿 런지 / 스플릿 스쿼트 힙힌지를 집중하여 하복부와 직근이 붙는다느느낌으로 길항되는 힙이 집중된 형태 힘과직근라인이 주동인 스플릿런지!스플릿스퀏은 몸을더새워 대퇴사두에집중!끝
❗️흔한 스플릿 스쿼트 실수
#하체운동 #스플릿스쿼트 #오운완 #운동하는여자 #운동하는남자
스플릿 스쿼트 지도영상! "런지 VS 스플릿 스쿼트" 차이점! #기능성운동 #하체운동 #하체 #런지 #스플릿스쿼트
스플릿스쿼트 1분 배우기 #스플리스쿼트 #맨몸운동
불가리안 런지/ 스플릿스쿼트 짧게 알차게 배워보자
오늘부터 아침 운동~ 48일차 백런지 100회
하체운동중 제일힘든 #스플릿 #스쿼트 #short
불가리안 스플릿 스쿼트 이렇게 해보세요 #shorts
몸이 스스로 균형을 찾아서 신체 기능을 살려주는 맨몸운동/ 인대 힘줄 등에 도움을 주는 불균형운동/#피스톨스쿼트 #원레그스쿼트 #런지 #맨몸운동 #죄수운동
스플릿 스쿼트 3박자로 쪼개기!
힘든 런지,, #_shorts
[운동백과 다니엘] 리버스 런지 Reverse Lunge
