[우문공답] #허리 를 위한 #올바른걷기 #25

진료실에서는 미처 묻지 못한 조금은 사소한 이야기! #신경외과 전문의 #공성주 원장이 속시원하게 답해드립니다!!! 우. 문. 공. 답!! 스물 다섯 번째 이야기는 #허리 를 위한 바른 #걷기 방법입니다. 돈 안들이고 할 수 있는 가장 손쉬운 운동법이 바로 #걷기 라는 거 알고 계신가요? 하지만 실제로 제대로 걷고 계신분은 많이 않습니다. #스마트폰 을 보며 걷는 사람 땅을 보며 걷는 사람 #팔자걸음 으로 걷는 사람 등등 #척추건강 을 위협하는 걷기를 하고 계신분이 많은데요 #신경외과 #공성주 원장님이 제안하는 허리를 위한 #걷기운동 방법!! #허리통증 도 없애고 #디스크 와 #협착증 #목디스크 도 예방하는 #걷기방법 이 궁금하다면 우문공답 놓치지 마세요~ #공성주 #강남YK병원 #강남와이케이병원 #신경외과 #협착증 #디스크 #허리주사 #허리시술 #목 #목디스크 #허리를위한걷기 #올바른걷기 #걷기운동 #허리수술 #수술후기 #시술후기 #병원브이로그 #의사브이로그