[날씨트리] 겨울 건강관리…환기, 적정 온도, 습도 유지

[날씨트리] 겨울 건강관리…환기, 적정 온도, 습도 유지 [앵커] 날씨트리 순서입니다. 주정경 캐스터, 전해주시죠. [캐스터] 네. 오늘 낮에는 활동하기 대체로 무난한 날씨 예상됩니다. 하지만 밤부터는 또다시 전국에 눈과 비가 오겠는데요. 강원 영서 지방에서는 2~5cm에 달하는 다소 많은 양의 눈이 예상되고요. 경기동부와 충북북부, 경북북부 쪽으로는 1cm 안팎의 눈이 쌓일 것으로 보입니다. 서울을 비롯해 그 밖의 지방에서는 5mm 안팎의 비가 조금 오겠습니다. 이 눈과 비는 내일 아침에 대부분 그치겠지만 그 뒤로 찬공기가 밀려오면서 추위의 기세가 더 심해지겠습니다. 감기 걸리지 않게 조심하시기 바랍니다. 춥다고 창문을 꼭 닫고있는 분들 많으실텐데요. 겨울환기도 건강관리에 매우 중요합니다. 오늘은 실내 공기 정화방법 알아보겠습니다. 먼저 환기가 가장 중요한데요. 겨울이라도 창문 등을 2~3시간 주기로 1분에서 2분 정도 열어 두는 것이 좋습니다. 또 가습기나 화분, 그리고 빨래 등을 실내에 두어 적정 온도와 습도를 유지하는 것도 매우 중요합니다. 가습기와 온풍기, 환풍기를 정기적으로 점검하고 내부 청소도 자주 해주어야합니다. 미세먼지를 막을 순 없지만 우리집, 내 사무실로 들어오는 것은 어느 정도의 노력으로 막을 수가 있습니다. 날씨트리였습니다. (주정경 기상캐스터) 연합뉴스TV : 02-398-4441(제보) 4409(기사문의), 카톡/라인 jebo23 (끝)http://www.yonhapnewstv.co.kr/